5X4 Continuous Drill or Scrimmage

A 5x4 drill can serve as a concentrated teaching station with multiple objectives or as an extended scrimmage designed to integrate seamlessly into game flow. Players will appreciate the constant engagement of meeting immediate goals and the cognitive challenge of maintaining awareness and team communication. Simulating a short handed defensive possession mirrors game play situations where artificial 5 on 4 opportunities are created on each possession.

We used a ‘touch the wall’ drill (or triangle, or chair – depending on space) to work on Communication habits, speed and decision making.  This is a true game-like multi-task drill that works on these skills within the scope of game-like individual and team development and goals.

1. Coach or designated intern throws the ball to an offensive player (O1, O2, O3, O4, or O5)
2. At this point the correlating defensive player (D1, D2, D3, D4 or D5) breaks toward the (designated point/cone/chair) as the offensive line up initiates a full court transition possession while the Defensive player is moving to touch the spot, giving the offensive team a temporary 5 x 4 opportunity.
3. After the full court offensive possession the transitions back as the new defensive team and the past defensive teams returns on a regular possession. We always use  this ‘down and back’  to work on flow and game simulation.

Un ejercicio de 5x4 puede servir como una estación de enseñanza concentrada con múltiples objetivos o como un partido reducido extendido diseñado para integrarse de manera fluida en el flujo del juego. Los jugadores apreciarán la constante participación al cumplir objetivos inmediatos y el desafío cognitivo de mantener la conciencia y la comunicación en equipo. Simular una posesión defensiva en inferioridad numérica refleja situaciones de juego donde se crean oportunidades artificiales de 5 contra 4 en cada posesión.

Utilizamos un ejercicio de ‘tocar la pared’ (o triángulo, o silla – dependiendo del espacio) para trabajar en los hábitos de comunicación, la velocidad y la toma de decisiones. Este es un ejercicio multitarea realmente parecido a un juego que trabaja estas habilidades dentro del alcance del desarrollo y los objetivos individuales y de equipo similares a los del juego.

El entrenador o el interno designado lanza la pelota a un jugador ofensivo (O1, O2, O3, O4 o O5).
En este punto, el jugador defensivo correspondiente (D1, D2, D3, D4 o D5) se desplaza hacia el (punto/cono/silla designado) mientras la línea ofensiva inicia una posesión de transición de toda la cancha, y el jugador defensivo se mueve para tocar el lugar, dando al equipo ofensivo una oportunidad temporal de 5 x 4.
Después de la posesión ofensiva de toda la cancha, se realiza la transición como el nuevo equipo defensivo y el equipo que estaba en defensa vuelve a participar en una posesión regular. Siempre usamos este ‘subir y bajar’ para trabajar en el flujo y la simulación del juego.

*Game can be stopped after this possession (down and back) or can be played as a 3, 5 or 10 minute quarter in which  every following possession the last player to touch the ball is the one who must touch the wall/target before returning on defense.  Given room, the space allowed can be as close or as short as directed, given the desired speed of the activity.

*El juego puede detenerse después de esta posesión (ida y vuelta) o puede jugarse como un cuarto de 3, 5 o 10 minutos en el que en cada posesión siguiente, el último jugador que toque el balón es el que debe tocar la pared/objetivo antes de regresar a la defensa. Dado el espacio, el área permitida puede ser tan cercana o tan corta como se indique, según la velocidad deseada de la actividad.

The effectiveness of this drill lies in its ability to compel continuous communication, focusing on threat identification, recognizing mismatches, and encouraging players to proactively influence the game's tempo to create advantages or disadvantages. It's exceptionally beneficial for both offensive and defensive development.

La efectividad de este ejercicio radica en su capacidad para obligar a una comunicación continua, enfocándose en la identificación de amenazas, el reconocimiento de desajustes y alentando a los jugadores a influir de manera proactiva en el ritmo del juego para crear ventajas o desventajas. Es excepcionalmente beneficioso tanto para el desarrollo ofensivo como defensivo.